Taas kord on selgeks tehtud, et päike ja päevitamine teevad head! Järjekordne uuring viidi läbi arvestatava 20 tuh Rootsi naise seas. Uuringutulemused kinnitavad fakti, et ebapiisav päikesevalgus põhjustab globaalset suremust (suremus on 2x suurem naistel, kes väldivad päikest)! Samuti dokumenteeris uuring taaskord päikesest/D-vitamiinist saadavat kasulikku mõju inimese tervisele. Suurt osa Euroopa elanikkonnast vaevab D- vitamiini puudus, eriti Põhja laiuskraadidel. Kontrollitud mõõduka regulaarse UV kokkupuude (päevitamine) alandab aga riski haigestuda kroonilistesse haigustesse. Rahva tervise hea käekäigu nimel peaks dermatoloogid seega pigem rääkima mõõduka päevitamise kasulikkusest, selle heast koostoimest ühes tervisliku toitumise ja piisava aktiivse eluviisiga.
Päikese ja päevitamise kasulikkusest tervisele oleme ka varem juttu teinud. Meenutame üht varasemat uuringut. Nimelt, Pelle Lindqvist Karolinska instituudist ja ta kolleegid kirjutasid ajakirjas „Journal of Internal Medicine“: Päevitajad elavad keskmiselt kauem kui mittepäevitajad. Teadlased analüüsisid ligi 30 000 rootsi naise päevituskäitumist 20 aasta jooksul. Selgus ka põhjus, miks meeleldi päevitajate oodatav eluiga kipub olema pikem, kui päevitamise vältijatel. Neil väheneb nimelt risk surra südamehaigustesse ja muudesse haigustesse peale nahavähi. Analüüsist ei selgunud kas põhjus, miks päikesekiirgus haigusi peletab, on selle toimel organismis tekkiv D-vitamiin või mõni muu ultraviolettkiirguse toime. Ent tuli välja, et eriti usinate päevitajate seas oli suitsetajate oodatav eluiga enam-vähem sama pikk kui mittesuitsetajate oma mittepäevitajate seas. Sellest järeldavad Lindqvist ja kaasautorid, et päikesevalguse vältimine võib olla sama suur terviserisk, kui suitsetamine. Niisiis on päike ja päevitamine inimestele väga kasulikud!